Un mental d'acier, un entrainement à la russe, une alimentation sans le mélange de certains aliments, de la badoit et un tandem psychologique unique entre Gilles Coustellier et son coach .
Tous ses ingrédients plus une recette mystérieuse qui sera légèrement  dévoilée prochainement sur le nouveau blog de Champion du monde de VTT Trial Elite font de lui l'homme d"acier du Trial.
Un corps sain dans un esprit sain semble être une des bases , mais le coach Mr Martini ma confié que l'entrainement était digne d'un stage co... basé sur du 100% naturel, il à même pas le droit aux barres énergétiques. Voilà qui risque de faire baisser les ventes des produits énergétiques...